totosgp

3 Cara Menendang Sindrom Penipu Untuk Selamanya

Sindrom Penipu: meragukan keterampilan, bakat, atau pencapaian Anda dan memiliki rasa takut yang terinternalisasi secara terus-menerus untuk diekspos—dianggap sebagai penipu.

Angkat tangan Anda jika salah satu di bawah ini terdengar familiar:

Mengetahui dalam hati Anda bahwa Anda hebat dalam apa yang Anda lakukan tetapi Anda terus menebak-nebak diri sendiri.

Sering menjadi korban membandingkan diri Anda dengan orang lain—band yang lebih cepat dari Anda, yang melihat kesuksesan yang Anda inginkan, dll.

Anda menghentikan diri Anda dari melakukan/mengatakan/mengejar sesuatu karena Anda khawatir Anda belum siap atau orang-orang akan mengolok-olok Anda. IE: Anda tidak melamar festival itu karena “apa gunanya” atau Anda tidak mencoba karena “itu tidak akan pernah terjadi pada Anda.”

Ini adalah sindrom penipu dan bahkan menyerang musisi paling berpengalaman di luar sana—tetapi itu tidak harus mengatur hidup Anda. Dan kenyataannya adalah, sementara saya belum pernah bertemu satu orang pun yang tidak menangani hal ini, Anda ingin mulai mengidentifikasi dan menanganinya sehingga hal itu berhenti merusak peluang keberhasilan Anda. Ini satu hal untuk merasa gelombang ketidakamanan ini—ini adalah hal lain untuk membiarkan mereka menahan Anda.

Karena ironi dari semua ini adalah bahwa sindrom penipu akan membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak cukup baik (padahal sebenarnya Anda) dan rasa takut tidak cukup baik akan menghentikan Anda dari mengejar impian Anda.

Dan kami tidak menginginkan itu. Jadi, bagaimana Anda menendangnya untuk selamanya, dan mulai tampil sebagai diri Anda yang terbaik?

Cari tahu apa penyebabnya

Apa yang menyebabkan sindrom penipu Anda muncul?

Seperti banyak hal, jika kita dapat mengidentifikasi terlebih dahulu apa yang menyebabkan masalah, kita dapat mulai mengatasinya. Jadi tanyakan pada diri Anda, apakah Anda ingat ketika Anda pertama kali mulai merasa seperti ini? Jika tidak, tidak apa-apa, lakukan saja yang terbaik. Mulailah dengan di mana Anda berada dan tanyakan pada diri sendiri kapan itu paling menyala. Apakah itu di atas panggung? Di acara networking? Di DM? Kapan Anda merasakan perasaan “ditemukan” yang luar biasa saat penipuan mulai merayap masuk?

Tuliskan dan mulailah memperhatikan penyebut yang sama di antara peristiwa-peristiwa itu.

Dapatkan umpan balik penggemar yang tidak memihak tentang penulisan lagu, produksi, dan lainnya dengan Ulasan Crowd yang baru

Bingkai ulang—Anda tidak gugup, Anda bersemangat

Ada hal yang sangat menarik yang saya pelajari tentang respons tubuh kita terhadap rasa takut, dan saya selalu mengingatnya ketika saya mengkhawatirkan sesuatu. Artinya, kita menanggapi ketakutan dan kegembiraan dengan cara yang sama.

Pikirkan tentang itu. Bagaimana perasaan Anda ketika Anda gugup? Anda mendapatkan kupu-kupu di perut Anda, telapak tangan berkeringat, jantung berdebar kencang. Bagaimana ketika Anda bersemangat? Kupu-kupu di perutmu, telapak tangan berkeringat, jantung berdebar kencang….respon tubuh sama. Ini berarti itu tergantung pada cara kita pemikiran tentang itu.

Mulai sekarang, setiap kali Anda merasa gugup, ubahlah sebagai kegembiraan. Anda tidak gugup untuk naik ke atas panggung, Anda bersemangat untuk berbagi apa yang Anda sukai dengan orang-orang di sekitar Anda. Anda tidak gugup untuk pergi ke acara jejaring ini, Anda senang bertemu teman baru.

Selalu siap

Semakin siap Anda, semakin sedikit ruang bagi pikiran tidak aman untuk menguasai Anda.

Jadi, majulah. Persiapkan sebaik mungkin. Misalnya, jika Anda gugup di sekitar acara networking, pertama-tama, tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat Anda gugup. Jika Anda merasa bukan milik Anda, tuliskan semua alasan Anda melakukannya. Jika Anda khawatir Anda akan kehabisan hal untuk dibicarakan, siapkan beberapa topik yang dapat Anda bicarakan dengan siapa pun (IE: apa yang membawa Anda ke sini/apa yang Anda lakukan/pemecah kebekuan umum lainnya).

Saya telah menemukan bahwa apa yang benar-benar menghentikan sindrom penipu adalah persiapan karena persiapan melahirkan kepercayaan diri dan keyakinan adalah musuh sindrom penipu.

Beberapa hal lain yang dapat Anda coba:

-Tuliskan daftar 10-20 alasan mengapa Anda hebat dalam apa yang Anda lakukan.

-Tuliskan daftar 10-20 alasan orang akan mendapat manfaat dari musik/pertunjukan langsung/dll. (bersikaplah memanjakan di sini—sombongkan diri Anda!)

-Tuliskan daftar 10-20 alasan mengapa Anda PERLU menjadikan ini sebagai perjalanan hidup Anda dan menjadi musisi penuh waktu – alasan pribadi & profesional diterima (yaitu: “Anda ingin menafkahi keluarga Anda” sama validnya dengan pepatah “Anda ingin mengubah hidup seseorang dengan musik Anda”).

-Simpan daftar/folder di ponsel atau komputer Anda yang berisi kata-kata positif/menyemangati dari orang-orang yang mencintai Anda/musik Anda/membantu menopang Anda.

Pada akhirnya, mengatasi sindrom penipu membutuhkan waktu, dan dengan setiap level baru yang Anda lewati, kemungkinan besar Anda harus menghadapi versi barunya—tetapi itu tidak harus menakutkan. Bahkan, itu dapat dilihat saat Anda menunjukkan pertumbuhan dan membuat kemajuan yang serius. Dan itu adalah sesuatu untuk dirayakan, dan dinanti-nantikan. Anda punya ini!

Angela Mastrogiacomo adalah pendiri dan CEO dari Muddy Paw PR. Dia menyukai makanan yang dipanggang, buku yang bagus, dan bergaul dengan anjingnya Sawyer.

Memiliki data sgp yang akurat saja tidak cukup untuk memenangkan sgp prize, para bettor harus dapat mengerti langkah menyebabkan prediksi angka togel yang akurat untuk bisa raih jackpot toto sgp terhadap periode berikutnya. Beginilah beberapa langkah membuat prediksi bocoran togel hari ini yang paling benar